Sprawny mózg to Twój zasób
teraz i na przyszłość.
Jako lekarka medycyny stylu życia (IBLM), psychodietetyczka i edukatorka zdrowia psychicznego, pomagam odzyskać sprawczość w przebodźcowanym świecie.
Łączę medyczną rzetelność z neurobiologią, wspierając rozwój odporności psychicznej – od procesów indywidualnych, przez autorskie produkty cyfrowe, po strategiczne warsztaty dla organizacji.
Od dentystyki do
neurobiologii stylu życia.
Z wykształcenia jestem lekarką dentystką. Fascynacja ludzkim mózgiem sprawiła, że całkowicie zmieniłam ścieżkę zawodową.
Dziś łączę medycynę z neuropsychologią, wspierając ludzi w budowaniu odporności psychicznej (bez przemocy wobec siebie).
Moje wykształcenie
Wystąpienia & Media
- Neurourbanistyka i styl życia — 6. Kongres PTMSŻ
- Co daje zabawa w dorosłym życiu? — 5. Kongres PTMSŻ
- Mózg i jelita — niebezpieczne związki — Kuchenne Ewolucje
- Biohacki i mikro‑nawyki — sesja Q&A w Mindgram
- Przebodźcowanie — X Wielkopolski Kongres Kobiet
- Rola współczesnych influenserek — IX Wielkopolski Kongres Kobiet
- Jak zapobiegać kryzysom zdrowia psychicznego? — Fundacja Ważne Sprawy
- Przyszłość w Unii (NextGen) — panel o kryzysie zdrowia psychicznego
- Neurozdrowie — Święte Zdrowie
- Poponkologia Podcast — o wypaleniu zawodowym
- Jestem Słońcem Podcast — o medytacji i jej korzyściach
- Slow Talks Podcast — o medycynie stylu życia
- Szare Komórki Podcast — o neurourbanistyce i technostresie
- Taśmy: Don't Worry Be Yourself — o wpływie nawyków na mózg
- SamoWolność Podcast — mój autorski projekt edukacyjny
SamoWolność —
w kontrze do wiecznej optymalizacji.
Biologia zamiast silnej woli
Skupiam się na biologicznych podstawach zachowań, a nie ocenie Twojej silnej woli.
Życzliwość, nie naprawa
Zastępuję narrację 'muszę się naprawić' pytaniem: Jak mogę zadbać o siebie możliwie i życzliwie?
Nauka w praktyce
Łączę medycynę, psychologię i Dialog Motywujący, aby uczyć mądrego dbania o mózg bez wyrzutów sumienia.
Realistyczny self-care
Stawiam na self-care, który chroni zasoby poznawcze, a nie tylko instagramowe ego.
Liczby, które stoją za moją wiedzą
Z kim pracuję?
Przestymulowane pokolenie
Zagubionych w natłoku sprzecznych porad o wiecznej optymalizacji.
Przepracowani profesjonaliści
Którzy muszą być skupieni non‑stop, niezależnie od zalewających ich bodźców.
Świadomi inwestorzy w zdrowie
Chcący chronić pamięć i uwagę — nie tylko dziś, ale na lata.