Sprawny mózg to Twój zasób
teraz i na przyszłość.
Jako lekarka medycyny stylu życia (IBLM), psychodietetyczka i edukatorka zdrowia psychicznego, pomagam odzyskać sprawczość w przebodźcowanym świecie.
Łączę medyczną rzetelność z neurobiologią, wspierając rozwój odporności psychicznej – od procesów indywidualnych, przez autorskie produkty cyfrowe, po strategiczne warsztaty dla organizacji.
Od stomatologii do
neurobiologii stylu życia.
Z wykształcenia jestem lekarką dentystką. Fascynacja ludzkim mózgiem sprawiła, że całkowicie zmieniłam ścieżkę zawodową.
Dziś łączę medycynę z neuropsychologią, wspierając ludzi w budowaniu odporności psychicznej (bez przemocy wobec siebie). Skupiam się na biologicznym podłożu dbania o dobrostan, zastępując narrację „muszę się naprawić” mądrym dbałością o zasoby poznawcze.
Moje wykształcenie
Lekarka Dentystka
Uniwersytet Medyczny w Poznaniu
Lifestyle Medicine Doctor
IBLM – American College of Lifestyle Medicine
Psychodietetyczka
Studia podyplomowe – Merito Gdańsk
Neuropsychologia
UBNS Varsovia (w trakcie)
Dialog Motywujący
Polski Instytut DM
Uważność & Medytacja
MBLC / MBSR
Trener Oddechu
PNEO Centrum
Terapia ACT
Future Investment Polska
SamoWolność —
w kontrze do wiecznej optymalizacji.
Biologia zamiast silnej woli
Skupiam się na biologicznych podstawach zachowań, a nie ocenie Twojej silnej woli.
Życzliwość, nie naprawa
Zastępuję narrację 'muszę się naprawić' pytaniem: Jak mogę zadbać o siebie możliwie i życzliwie?
Nauka w praktyce
Łączę medycynę, psychologię i Dialog Motywujący, aby uczyć mądrego dbania o mózg bez wyrzutów sumienia.
Realistyczny self-care
Stawiam na self-care, który chroni zasoby poznawcze, a nie tylko instagramowe ego.
Wystąpienia & Media
Kongresy & Wykłady
- Politechnika Białostocka — Neuroprotekcja na co dzień (wykład dla studentów i pracowników)
- Neurourbanistyka i styl życia — 6. Kongres PTMSŻ
- Co daje zabawa w dorosłym życiu? — 5. Kongres PTMSŻ
- Mózg i jelita — niebezpieczne związki — Kuchenne Ewolucje
- Biohacki i mikro‑nawyki — sesja Q&A w Mindgram
Panele & Debaty
- Przebodźcowanie — X Wielkopolski Kongres Kobiet
- Rola współczesnych influenserek — IX Wielkopolski Kongres Kobiet
- Jak zapobiegać kryzysom zdrowia psychicznego? — Fundacja Ważne Sprawy
- Przyszłość w Unii (NextGen) — panel o kryzysie zdrowia psychicznego
- Neurozdrowie — Święte Zdrowie
Głos w mediach
- Radio Akadera — audycja o neuroprotekcji
- Poponkologia Podcast — o wypaleniu zawodowym
- Jestem Słońcem Podcast — o medytacji i jej korzyściach
- Slow Talks Podcast — o medycynie stylu życia
- Szare Komórki Podcast — o neurourbanistyce i technostresie
- Taśmy: Don't Worry Be Yourself — o wpływie nawyków na mózg
- SamoWolność Podcast — mój autorski projekt edukacyjny
Zaplanujmy wspólną
zmianę.
Szukasz prelegenta na konferencję? Chcesz wdrożyć program dobrostanu w swojej firmie lub umówić się na proces indywidualny?
Napisz do mnie.