PROGRAM TRENINGOWYPROGRAM TRENINGOWY 🧠
497 zł
Dostęp od razu po zakupie. Możliwość rozłożenia na raty 0% w Klarnie.
Mózg w formie
8-tygodniowy program treningu ruchowo-poznawczego podnoszący sprawność umysłową na co dzień. Łączy ruch z myśleniem tak, jak naprawdę używasz mózgu.
✦8 tygodni ćwiczeń o rosnącej trudności
✦Krótkie filmy pokazujące każdy ruch krok po kroku
✦Warianty czasowe: 5, 10 i 20 minut
✦Dożywotni dostęp do platformy
E-BOOK PDFNOWOŚĆ ✨
99 zł
Natychmiastowa wysyłka na Twój adres e-mail zaraz po dokonaniu płatności.
Triki na dobre nawyki
Praktyczny podręcznik neurobiologiczny pokazujący, jak bezboleśnie przeprogramować automatyzmy mózgu i budować nawyki, które zostają na stałe.
✦Ponad 60 stron konkretnych wskazówek bez akademickiego żargonu
✦Oparty w 100% o neurobiologię i badania naukowe (EBM)
✦Arkusze wdrożeniowe i codzienne szablony do druku
✦Przykłady radzenia sobie z podjadaniem i scrollowaniem